Loading...
05/02
Bitti
logoİstanbulspor
2
logoAlanyaspor
1
05/02
Bitti
logoHatayspor
1
logoKasımpaşa
0
05/02
Bitti
logoGalatasaray
2
logoTrabzonspor
1
05/02
Bitti
logoManisa FK
1
logoSamsunspor
1
05/02
Bitti
logoGençlerbirliği
1
logoGöztepe
0
05/02
Bitti
logoSakaryaspor
2
logoKeçiörengücü
0
05/02
Bitti
logoNottingham Forest
1
logoLeeds United
0
05/02
Bitti
logoTottenham
1
logoManchester City
0
05/02
Bitti
logoStuttgart
0
logoWerder Bremen
2
05/02
Bitti
logoWolfsburg
2
logoBayern München
4
05/02
Bitti
logoClermont
0
logoMonaco
2
05/02
Bitti
logoRC Strasbourg
2
logoMontpellier
0
05/02
Bitti
logoAuxerre
0
logoReims
0
05/02
Bitti
logoAjaccio
0
logoNantes
2
05/02
Bitti
logoLorient
0
logoAngers
0
05/02
Bitti
logoBrest
1
logoLens
1
05/02
Canlı ( 45 )
logoMarsilya
0
logoNice
2
05/02
Bitti
logoSporting Braga
4
logoFamalicao
1
05/02
Bitti
logoChaves
2
logoMaritimo
1
05/02
Bitti
logoPorto
2
logoVizela
0
05/02
23:30
logoGil Vicente
-
logoArouca
-
05/02
Bitti
logoSpezia
0
logoNapoli
3
05/02
Bitti
logoTorino
1
logoUdinese
0
05/02
Bitti
logoFiorentina
1
logoBologna
2
05/02
Canlı ( 44 )
logoInter
1
logoMilan
0
05/02
Bitti
logoMallorca
1
logoReal Madrid
0
05/02
Bitti
logoGirona
1
logoValencia
0
05/02
Bitti
logoReal Sociedad
0
logoValladolid
1
05/02
Canlı ( 27 )
logoBarcelona
0
logoSevilla
0
05/02
Canlı ( Ert. )
logoAtlante
0
logoAtlanta United
0
05/02
Bitti
logoNew York City FC
1
logoLos Angeles Galaxy
2
05/02
Bitti
logoFK Ufa
0
logoRubin Kazan
2
05/02
Bitti
logoVejle
0
logoDynamo Kiev
2
05/02
Bitti
logoVolga Ulyanovsk
1
logoKhimki
3
05/02
Canlı ( Ert. )
logoChornomorets Odessa
0
logoVejle
0
05/02
Bitti
logoFC Akhmat Grozny
2
logoChayka
2
05/02
Bitti
logoAdmira Praha
2
logoBanik Sous
3
05/02
Bitti
logoViktoria Otrokovice
0
logoPuchov
1
05/02
Canlı ( Ert. )
logoZaglebie Lubin
0
logoChrobry Glogow
0
05/02
Bitti
logoDziugas Telsiai
1
logoNevezis
1
05/02
Bitti
logoOFK Pirin
2
logoCSKA Sofia
1
05/02
Bitti
logoFC Helsingor
2
logoTobol
0
05/02
Canlı ( Ert. )
logoLechia Gdansk
0
logoChojniczanka Chojnice
0
05/02
Bitti
logoBlau-Weiss Linz
5
logoKolos Kovalivka
0
05/02
16:00
logoEichstatt
-
logoEhekirchen
-
05/02
Bitti
logoFC 1906 Erlensee
0
logoLehnerz
3
05/02
Bitti
logoFSV Frankfurt
2
logoEintracht Frankfurt II
1
05/02
Bitti
logoRheindorf Altach
1
logoIllertissen
2
05/02
Canlı ( Ert. )
logoRuzomberok
0
logoPuszcza Niepolomice
0
05/02
Bitti
logoUral
1
logoFC Ararat-Armenia
1
05/02
Bitti
logoLokomotiv Moscow
1
logoUrartu
0
05/02
Bitti
logoProgres Niedercorn
2
logoEintracht Trier
0
05/02
Bitti
logoRutesheim
1
logoNöttingen
2
05/02
Bitti
logoSwarovski Tirol
1
logoFC Flora Tallinn
2
05/02
17:00
logoVolga Ulyanovsk
-
logoAGMK
-
05/02
Bitti
logoBayern Alzenau
2
logo1919 Münster
1
05/02
17:30
logoFC Akhmat Grozny
-
logoKhimki
-
05/02
Bitti
logoRosenborg
2
logoLevanger
0
05/02
20:00
logoNew England Revolution
-
logoPhiladelphia Union
-

Sporla kendini yeniledi

featured
sporla-kendini-yeniledi.jpg

Yıllarca fazla kilo bel kayması ve bel fıtığı problemleriyle mücadele eden Nezaket Akmercan (50), spor yaparak rahatsızlığını yendi. Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu'nda uzman eğitmen gözetiminde yaklaşık 1 yıllık program sonunda sağlığına kavuştu. Ağrılarından kurtulan Akmercan, “Sağlıklı günlerime döndüm. Adeta kendimi yeniledim. Artık gün boyu ayaktayım, dolaşıyorum, işlerimi yapıyorum ama yorulmuyorum” dedi.

 

Bağcılar’da serbest meslek sahibi Nezaket Akmercan (50), 2001 yılından itibaren hızla kilo almaya başladı. Artan kilolarla birlikte Akmercan’ın vücudunda bel fıtığı ve bel kayması rahatsızlıkları da ortaya çıktı. Hastanede tedavisi devam eden Akmercan, bir yandan da spor yaparak hastalığını yenmeye karar verdi. Arkadaşlarının tavsiyesiyle Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi'ndeki Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’nün spor salonuna gitti. Akmercan’ı dinleyen spor eğitmeni Ayşe Aydın, ona özel 3 setten oluşan bir program hazırladı. Yaklaşık bir yıllık eğitimin ardından 20 kilo vererek 95 kiloya düşen Akmercan, bel fıtığı ve bel kayması rahatsızlığından kurtuldu.

 

Sağlıklı günlerime geri döndüm

Spora başladığı ilk günlerde zorluk yaşadığını ama zamanla alıştığını söyleyen Akmercan, “Son yıllarda sıkıntıların artmaya başlamıştı. Rahatsızlıklarım yüzünden hem dışarı çıkamıyor hem de evde işlerimi yapamıyordum. Yaklaşık 1 yıllık sporun ardından sağlıklı günlerime döndüm. Adeta kendimi yeniledim. Artık gün boyu ayaktayım, dolaşıyorum, işlerimi yapıyorum ama yorulmuyorum” dedi. Kendi gibi olanları spor yapmaya davet eden Akmercan, bu hizmeti sunan Bağcılar Belediye Başkanı Abdullah Özdemir’e de teşekkür etti.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Sporla kendini yeniledi

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

Pozisyon.Net ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!